如何翻轉？

（貼心提醒）最重要的關鍵是：自己願意主動翻轉。被強迫、好奇試試看的、半信半疑的、遇事狗急跳牆的等等，都無法翻轉成功。以下微編分享翻轉的步驟與方式，各位也可以回頭讀讀微編整理的達摩日戒黃老師的演講「2018年再翻轉」。

1.正確認識自己

• 靈魂相遇
  • 點靈(諮詢)讓你的肉體認識你的靈體與主神。
  • 透過靈體與主神的說明，了解最真實的自己。
• 我=自己的本質+初心
  • 本質就是靈體的靈性與靈格。
  • 達摩祖師說：「初心就是主神賦予我們根本的心」。
  • 正確理解自己的優點與缺點，並且坦然接受真正的自己。

2.如何改變？如何翻轉？

• 每天找個安靜的時間，與自己對話。
• 每天練習放下過去種種，去除內心雜念。
• 每天練習接受自己的缺點，而非給自己找理由與藉口。
• 有問題時，懂得翻閱書本找尋答案，正確找尋解決問題支援。
• 改變是願意的，心甘情願，不貪急，不躁進。

3.了解問題來源

• 從靈體本身去正確理解自己的缺點、弱點與盲點。
• 接受時代的特質取代其抱怨時局的紛亂。
• 遇到事情或是問題，先暫緩一小段時間，給自己緩衝的空檔放下情緒、啟動理性。分清楚事情或是問題的來源。
• 明白問題後，放下我執與堅持，開心接受、學會道歉，懂得不在乎。

4.接受正確的知識與觀念

• 注意資料的選區與訊息的來源。
• 培養思考的習慣，學習了解問題的來龍去脈。
• 用開放的心取代偏執狹隘的觀點。

5.具體實踐

• 願意隨時放下過去種種，重新回到自己的初心。
• 可以藉由禪坐，幫助自己淨心、靜心。
• 記住正面能量，忘記負面情緒。
• 專心工作、認真生活、開心與他人共處。
• 在日常生活上提升自己。

微編再次推薦大家再次溫習這篇文章(請點擊)2018年再翻轉（9）｜九字箴言的日常應用

「翻轉攻略」學起來，祝福大家明年展翅高飛。

（完）

內文照片來源:pixabay

新世紀靈學人文教育團隊 敬上

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