親愛的年輕朋友們，首先微編輯恭喜你們：新的人生即將展開！
還記得過去的那段時光嗎？充斥著數不清的事情，有歡笑也有悲憤、有挫折也有茫然，同學們也不是都那麼可以信任，老師忙著他們自己的工作。其實，很多事情不是你不想說，而是，說了也沒有人會懂，說了，也只是換來大人們的絮絮叨叨，說了，也改不了現況。
那…就算了吧…乾脆不談也罷〜
是的，這個就是現在社會的樣子，成年人有他們數不盡的煩惱與壓力，他們不明白你的處境也是正常的，同學也都個個為自己打算，人前人後不一致，聰明的你也早就知道，老師不只是教學，也要應付學校行政很多要求，所以也無力多顧及學生，更何況你也有你自己的想法，跟這個世界規範不太一樣，徘徊擺盪在「做自己」與「順從社會潮流」之間，常常困擾著你，漸漸地你會感到越來越茫然。
不管怎樣，那些都過去了，請笑著（你也會帶著淚），揮揮手跟過去說再見。
然後，請再回頭來看看自己，對自己說謝謝 ，緊緊抱抱自己 。謝謝自己這麼長的時間還繼續努力生活著，還可以應付學校與家裡還有同學的問題，這很不簡單，給自己一個「讚」的鼓勵：你真的很出色！
整理好心情，找個時間，在家中無人打擾的時候，洗把臉，整理好自己，然後來個達摩小禪坐：
(1) 找一張椅子，讓自己輕鬆地坐著，兩腳平放在地上，背與肩膀放鬆，兩手手掌向上，平放在腿上，眼睛閉上。
(2) 先把心情靜下來，讓自己感受到舒服與輕鬆。這個時候心裡一定會冒出來很多奇怪的想法與情緒，你可以大方地接受自己的情緒 ， 並且跟它們說：
「我都知道了，已經過去了，我有我的未來，我是我自己，你們不用再來找我，拜拜嘍〜」
(3) 情緒平穩後開心地張開眼睛，對自己說：「我一直是好孩子，我可以替我自己訂製一個未來」。
(4)然後慢慢地動一動腿，輕鬆地活動四肢，再慢慢地起身。
這樣就完成一次達摩禪坐 。
給即將上國中的你：
現在的你開始感受到漸漸成長的生命階段，身體開始長高長壯，外表會變的越來越漂亮英俊，可是學校課業也越來越沉重，這些會讓你壓得喘不過氣來，常常早上起不來，晚上又睡不著，臉上開始油油膩膩冒出痘子，一個個的鼻樑上出現眼鏡，天氣也變化無常，有時候皮膚發癢 ， 不小心感冒了也不容易好 ， 整個人感覺很煩躁。這些都很正常，只要記得每天整理梳洗乾淨，帶條小毛巾或是紗布手帕，如果學校沒有肥皂，自己可以準備一塊小肥皂，用乾淨的塑膠袋裝起來，天氣炎熱的時候用水擦拭臉與脖子、手臂和腳，保持身體清爽，毛巾手帕每天換洗，才不會有臭味。多喝水，多去上廁所，少吃零食冰品，三餐吃飯要正常，少吃油膩的食物 ， 身體舒服頭腦就清醒，上課學習就會比較輕鬆，這樣可以幫助你度過生理成長發育的階段 ， 個個都會是美女帥哥。
給即將上高中與職業學校的你：
課程跟國中內容差異更大，難度與深度都提高，學習量大增，克服課業難度的唯一訣竅：課前預習+上課專心+學習做筆記+課後複習。這個方法不是只有給高中生，職業學校的學生也適用。如果你想在職業上發展自己的專長，那麼更要把握機會與時間，到你所學的職業專科的工作場域，多跟專業人員學習與請教，下課後，職業技能要靠自己反覆練習與查閱，職業知識要學習正確，學得越多，越是熟練，畢業後的工作機會就越大。
給即將上大學、職技或是研究所的你：
恭喜你要邁入更高一層的學習生涯。大學生活可以有很多種方式，有的人是「由你玩4年(university)」，有的人是繼續「寒窗苦讀」，有的人是忙著校外活動、或是打工賺錢，漸漸地課業也無力用心，也有人忙著談戀愛，愛得驚心動魄、一個換一個，更有的人忙著參與社會運動與政治活動 。
這些都是大學的生活型態，但是這些也是別人的方式，你有你的人生，不清楚的人再次寫信請教神尊 ， 根據自己主神在投胎時給你的方向 ， 訂製好自己的高等院校生涯藍圖：
1. 先想好你要累積什麼樣的能力？
2. 實際去了解學業與社會實際需求的差別在哪裡？
3. 仔細思考要如何發展自己的人際關係與社會網絡？
4. 遇到問題，自己是否能克服與解決？
當前是資訊爆炸的時代，網路與手機都有太多的資訊，也有太多的「雜音」，導致很多人忘記自己生活，荒廢課業許久，只有懂得分辨與善用網路資訊，才是給自己最好的累積能力的方式。只有聽著自己內心的聲音：自己=靈體+主神，才是最正確的導引。
不論你是在哪個階段，正式入社會之前，如果你能培養自己：
1. 正確且具備多元的知識
2. 具備思考與解決問題的能力
3. 養成終身學習的習慣與態度
4. 承擔與負責事情的能力
5. 謙和與圓融的待人處事
6. 懂得如何照顧自己
相信你會減少摸索衝撞的時間，比一般人更快速地站在自己的人生道路上，並且能選擇你想過的人生。
微編輯深深祝福大家〜順利站上自己的舞蹈、發揮自己亮眼的人生。
內文照片來源:pixabay, 活靈活現臉書
新世紀靈學人文教育團隊 敬上
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