面對疫情的侵犯，過去的無法挽回，只能好好的面對未來，疫情，讓我們 重新看待未來的生活方式。
八卦祖師指示：來吧！扭轉乾坤的時候到了！設計一個儀式感的早餐「健康歡樂吧」！
早上，在床上伸個懶腰舒展一下，再起床，棉被要疊好，靈說這是熱身操！
刷牙洗臉時看看鏡子中的自己，哇！再次 認識自己的原始美！
喝杯溫開水暖暖胃，也讓你的腸子動一動，靈說，這可是內臓運動之一哦！
隨心所欲的，親手做個簡單的活力早餐，靈魂都會熱力跳躍起來！
哼哼喜歡的歌，細胞也會跟著一起舞動！
將早餐擺個盤，給自己一杯溫暖的飲品，接著主食登場，然後緩緩的放著輕音樂，放鬆且慢慢的吃，心情極度舒適，好好享受失去已久的快樂早餐！
沒有大聲大喊催促起床聲，沒有被叫起床的怒氣，慢活儀式感的早餐健康歡樂吧，一個人也可以！更適合全家一起喔！！
後疫情扭轉乾坤式，找回消失已久的家庭早餐生活！
一日之始在於晨，增強免疫系統的抵抗力，就從早餐開始！
一起動起來吧！不要說不可能改變，只要付諸行動就對了！
資料來源：活靈活現臉書https://www.facebook.com/books.darmo/posts/3814716671974274
內文照片來源: ：pixabay
新世紀靈學人文教育團隊 敬上
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